Herbal Bob's medical lounge...

[Herbal Bob]

Dobar dan svima dragi Vutrići i isprike na dugom izbivanju, nisam ljenčario nego smo bili jako vrijedni na medicinskom frontu i puno novih stvari smo naučili...
Imam dosta toga za napisati pa ćemo malo po malo kako stignem...

@jan_du
Hvala ti još jednom na ovako detaljnom izvještaju, puno nam znači da ljudi shvate da treba liječiti fizičku/materijalnu kao i emotivnu/eteričnu stranu bolesti...
Na žalost uzrok većine bolesti modernog društva je emotivnog porijekla, i to uključuje konstantan stres, traume koje nosimo iz mladosti i kasnijeg života, intenzivne emocije koje držimo zatvorene duboko u sebi jel smo zaboravili razgovarati jednu sa drugima ili nemamo s kim, konstantan egzistencijalni strah u kojem nas drže i još milion drugih stvari kojih smo svi svjesni samo smo ih prihvatili kao normalan način života...
Bolesna duša je sigurni prekursor bolesnog tijela i nadam se da je u tvojem slučaju napravljen bitan pomak ka ozdravljenju...
Pošto se nismo dugo čuli, molim te javi mi na kakvom si doziranju trenutno i kakva je opća situacija pa ćemo napraviti dopune i korekcije terapije prema potrebi...

@DelboyKRK
Kao što smo već pričali, moj savjet vam je da uključite sve elemente iz protokola opisanog u ovoj temi i na taj način povećate biodostupnost lijeka organizmu. U slučaju konzumacije čistog CCO/RSO ulja, preko 80% unesenih kanabinoida bude probavljeno u prvom ciklusu prolaska kroz jetru i gube se njihova ljekovita svojstva dok samo do 20% ostane aktivno u borbi protiv bolesti...
Kada ste spremni sa svim elementima iz protokola treba polagano, kroz dva tjedna, reducirati unos kanabinoida na bioaktivnih 250-300mg dnevno podjeljenih u 4-5 doza da se vrši konstantan pritisak na tumor...
Tu dozu treba održavati do potpunog povlačenja tumorskih masa te nakon toga dodatno smanjiti na cca 100mg dnevno što je preporučena doza za prevenciju i održavanje u ovakvim slučajevima...
Prehrambene smjernice za demetilaciju imaš u ovoj temi a ja ću iduće napisati recept za kapsule sa fenolnim uljima za intenzivno čišćenje...
Također se slažem sa TatkomVutricem, CBD koji tebi treba je iz kanabisa a ne iz industrijske konoplje. CBD iz kanabisa ima potpuno drugačiji kemijski spektar i iznimno je ljekovit u sinergiji sa THC-om dok je ovaj iz konoplje fantastičan dodatak prehrani koji ima svoja ljekovita svojstva ali ni blizu CBD-u iz kanabisa...

Nadam se da sam odgovorio na sva pitanja a ako je nešto promaklo pucajte...

 

[Herbal Bob]

Evo recept za kapsule sa fenolnim uljima koja se koriste za intenzivno čišćenje CB receptora, preporučeno ih je koristiti do dva tjedna svaka dva mjeseca i dozira se po jedna kapsula od svake dva puta dnevno pola sata poslije obroka...

Koristite celuloze kapsule '0 veličine (0,7ml), u svaku stavite po pet kapi fenolnog ulja i dopunite sa ekstra djevičanskim maslinovim uljem...

- 5 kapi esencijalnog ulja origana dopunjeno sa maslinovim
*ovo ulje je iznimno potentno tako da operite ruke nakon punjenja, kod konzumacije se također osjeća vrućina. Iznimno je jak anti-fungicid

- 5 kapi esencijalnog ulja klinčića dopunjeno sa maslinovim
*kod njega nas zanima eugenol koji sprečava staničnu oksidaciju i odličan je demetilator

- 5 kapi esencijalnog ulja limuna dopunjenog sa maslinovim
*njega koristimo zbog jake koncentracije terpena myrcen koji pomaže u prelaska barijere između krvi i mozga...

Znači, jedna kapsula od svake vrste dva puta dnevno poslije obroka, ne koristiti duže od dva tjedna sa pauzom od 1,5-2 mjeseca između terapija...

Laku noć svima...

 

[Herbal Bob]

Dobar dan Vutrići, nadam se da ste mi svi dobro…

Recept za ovu kremu smo dosta dugo slagali te je vrlo učinkovita u terapiji jake i duboke boli, također mislim da je ovo premijera i da još nije nigdje objavljen...

Krema je namjenjena za stanja kao što je reumatoidni artritis koji zahtjeva duboku dermalnu i staničnu penetraciju da bi se učinkovito liječio ali može se koristiti i za sve druge vrste bolova, koristite sative za duboku bol na nervnoj bazi ili indike za bolove u mišićima...

Treba će vam :
- 1.5ml cco/rso
- 25ml ekstra djev. maslinovog ulja
- 25ml tekućeg suncokretovog lecitina
- 25ml Aloe Vera gela
- 25g filtriranog pčelinjeg voska za kozmetiku
- 25g magnezij klorida otopljenog u 25ml RO ili demineralizirane vode (može i destilirana ako nema druge)
- eterično ulje limunska trava, lavanda, slatka naranča i kopaiba po 5 kapi
- ručni električni mikser (koristite jednu miješalicu za manje količine)
- pjenjača ili silikonska spatula za kolače
- staklena posuda za miješanje komponenti
- posuda sa vrućom vodom u koju stavimo posudu za miješanje te ju na taj način zagrijavamo bez direktne indukcije

Prvo treba zakipiti vodu koja će grijati posudu sa otopinom i ugasiti grijanje, zatim treba maslinovo ulje ugrijati na preko 60’c i u njemu polagano otopiti pčelinji vosak, nakon toga redom dodavati cco/rso, aloe vera gel, otopinu magnezij klorida, eterična ulja i na kraju lecitin…

Cijelo vrijeme procesa otopinu treba lagano miješati pjenjačom te pustiti uljne komponente i vosak da se sjedine i malo ohlade (5-10min), nakon toga treba koristiti ručni el. mikser dok se otopina ne pretvori u homogenu kremastu masu (koristite mikser na najmanjoj brzini i malo dublju posudu jer će otopina špricati dok se ne stvrdne)...

Prebacite kremu u neprozirnu posudu sa dobrim čepom i možete ju držati na sobnoj temperaturi 2-3 mjeseca ili držite u frižideru za duže skladištenje, lecitin I enkapsulacija degradiraju na svjetlu zato koristite tamno zelene ili smeđe posude za dugoročno skladištenje…

Mislim da je to sve, žao mi je što nemam neke fotke ali obećanjem drugi puta kad ću raditi kremu pofotkam cijeli proces…

 

[Zexi]

Pozdrav Herbal Bobe,
molio bih te za pomoc oko izbora biljki za indoor uzgoj.
Supruga mi ima rak dojke pa moram hitno da napravim ulje za nju.
Obzirom da sam je nagovorio da ne ide na preporucene hemo i zracenja sada
imam na sebi odgovornost da napravim ulje i da probam da je spasim jer hemo ne bi
izdrzala sigurno bez vecih posledica.

Stvarno se trudim da procitam sve napisano i da sto pre sto vise naucim ali vreme mi tece
a ja nikako da skockam koje biljke da porucim. Brine me sto je dosta mrsava i ima neko sportsko srce sa krvnim pritiskom 90 sa 60 . Nikada nije pusila pa nisam siguran ni kako cu da izguram sa njom kada krene sa uljem pa jos i ako bude problema sa tim niskim pritiskom mogu da udjem u problem.

Vecinu stvari sam shvatio oko uzgoja i tu nece biti problema, ali oko biljki nikako da se odlucim.
Uzeo bih grow box 120x120x200 iz Hidroponike


Jako mi je bitno da imam dovoljno biljki u njemu da mogu da izvucem 80 ml ulja da imam za celu terapiju...
Stim da trebam i jednu biljku za mene, nesto za smirenje i protiv ankioznosti jer sam smrsao 12 kg
za 2 meseca. Ubi me ova situacija i mozak mi ne funkcionise zbog svega ovoga.
Moze i za pusenje ne mora ulje.

Eto otprilike je to problem, pa ako moze neka preporuka koje biljke i koliko da uzmem semena.
S tim da bi trebalo da ih ima Seeds Store jer imaju dobru isporuku za moju zemlju.
Brinu me i ovi praznici pa bih da sto pre da to porucim da mogu da krenem.

Kasnije cu otvoriti dnevnik i prijaviti se kod nekog mentora.
Nadam se da cete mi pomoci da izguram sa suprugom...
Srdacan pozdrav svima na ovom forumu...

 

[Bulletin]

@Herbal Bob - Pozdrav, prije nekog vremena na ovoj temi sam dobio nekoliko dobrih savjeta za pitanja, a sada sam ipak otvorio novu temu zbog ozbiljne obiteljske situacije, bio bi zahvalan da pogledate, jer vidim da ovdje pišu ljudi koji znaju što rade Pozdrav svima!
https://www.vutra.org/threads/savjeti-oko-izrade-i-primjene-Ćiba-maslinovog-ulja-d.16855/

 

[ruk]

Pozdrav svima ,
Napravio sam tinkturu s maslinovim uljem po uputstvima i napunio kapsule, sad me brine da kapsule nemaju psihoaktivnog efekta i samim tim da nemaju zdrastvenu učinkovitost.
Kuhanje sam obavio u exspres loncu sat vremena na laganom pištanju pare za lonac nisam imao specifikaciju tako da neznam na koliko točno pritiska ispušta paru. Dali je moguće da nije decarbonizacija obavljena kako treba pa da je to razlog ? Možda da zagrijem opet ?? ali me strah da ne uništim sve ako pretjeram ..

 

[Pantagan]

Ekspres lonac? Odakle ti ta ideja, di si vidio da neko s tim radi? Nemoj više zagrijavat jer si vjerovatno to pregrijao, lako moguče da je dio thc-a ispario. Jesi probao te kapsule koje si napravio? Koliko materijala si stavio i koliko maslinovog ulja? Nema potrebe ni jedno ni drugo ulje zagrijavat na više od sto stupnjeva.

 

[sarma7]

@Herbal Bob Pozdrav!
Otac mi ima rak debelog crijeva koji je metastazirao većinom na jetru i nešto malo na pluća. Operacijom je rak u debelom crijevu odstranjen. Počeo je koristiti čepiće s kokosovim maslacom i kanabis uljem. Pročitao sam da ih treba gurnuti što dublje(barem 5cm) kako bi najbolje utjecali na jetru. Koristi čepiće tri puta dnevno(1ml ulja).

Zanima me da li je to dovoljno, te da li bi trebao koristiti još neki drugi način konzumiranja ulja za metastaze na plućima?
Također ste spomenuli da je Vaš prijatelj prebolio istu bolest. Na koji način ga je on konzumirao ulje i koliko često?

Unaprijed hvala!

 

[ruk]

Postupak je u ovoj temi količina je napravljena s ovim omjerima : https://www.vutra.org/threads/herbal-bobs-medical-lounge.15900/page-4
Najvjerojatnije sam zasrao s tim starim loncem..

 

[Pantagan]

E da, ja zaboravio na to, izvinjavam se, iako mislim da nema potrebe za tolikim kompliciranjem oko izrade, u tom slučaju bi autor teme @Herbal Bob mogao bit prisutan na forumu malo češće baš radi ovakvih slučajeva gdje ljudima treba malo detaljnije objasnit postupak. Izgleda da ti je neadekvatan ekspres lonac pregrijao ulje. Žao mi je ako se to dogodilo. Jasno mi je da takav postupak nastoji zadržat u ulju šta više sastojaka ali možda je u našem slučaju lakše pojednostavnit postupak a povečat količinu konzumacije. Ja bih napravio ovako, dekarboksilacija u pečnici na oko 100 stupnjeva dva sata, zagrijat maslinovo uljemna oko 80 stupnjeva, dodat vutru i grijat na toj temperaturi još pola sata, sat. I maslinovo ulje ima svoja ljekovita svojstva koja se zagrijavanjem gube. To je moje mišljenje.
A bilo bi lijepo kad bi autor teme dao svoje mišljenje i neka me ispravi ako u nečemu griješim

 

[Jelena60]

Dobro veće ekipa i sorry na malom odsustvu, život ponekad ima drugačije planove od nas...

Nastavljamo u revijalnom tonu prije vodica za ulje i da stvari budu malo jasnije. Upravo radim rundu ulja pa ću sve dobro pofotkati jer stare fotke nisam uspio naći...


Liposomska enkapsulacija...

Ovom metodom postižemo maksimalnu bioraspolozivost kanabinoida od preko 90%...

Svježi kravlj sir koji ćemo kasnije koristiti u protokolu sadrži amino kiselinu cistein. Cistein sadrži sulfidrilne grupe a te grupe imaju atom sumpora vezan na atom vodika. Ekstra djevičansko maslinovo ulje koje kombiniramo u pripremi CCO sadrži polinezasićene masne kiseline i naj važnije, alfa-linolensku (omega-3) i linolensku (omega-6) kiselinu.

Kada kombiniramo svježi kravlji sir i ekstra djevičansko maslinovo ulje, sulfidrilne grupe i polinezasićene masne kiseline izazovu kemijsku reakciju koja rezultiraju time da maslinovo ulje postane topivo u vodi. To omogucava maslinovom ulju i kanabinoidima koje smo vezali na njega koristeći tekući suncokretov lecitin, da puno lakše prodru u stanične membrane.

Stanične membrane su podržane od strane nezasićenih masnih kiselina koje imaju elektronski oblak, to im omogucava da se lako vezu za molekule kisika. Ta reakcija višestruko pomaze u staničnoj respiraciji. Bez esencijalnih masnih kiselina stanice se bore da bi dobile dovoljnu količinu kisika a znamo da rak nemoze preživjeti u okruženju bogatom kisikom. Jedna od važnih stvari koja pomaze raku da napreduje je greška u respiratornom ciklusu stanica.

Znaci bit ovog protokola je unos esencijalnih masnih kiselina koje će višestruko pomoći u sinergiji kanabinoida i vašeg tijela te ujedno obogatiti stanice kisikom...


Ima iznenađujuće malo pitanja moram priznati a znam da sam ih ja imao milion kada sam učio ove stvari...

Pozdrav... Bob

umjesto ulja masline, dali mogu koristiti LANENO ulje johana budwig -de ???

 

[Jelena60]

Izbor transportnog (carrier) ulja:
- koristiti masne kiseline dugog lanca (LCFA) kao sto su maslinovo ulje, laneno ulje (ne u slučaju ER+ karcinoma), ulje sjemenki grejpa ako ciljamo limfni sustav, krv, mozak, imuno sustav..
- koristiti masne kiseline srednjeg lanca (MCFA) kao sto je ulje kokosa ako ciljamo jetru bilo oralno ili rektalno putem portalne vene..

Pitanje, ( ne u slučaju er+ karcinoma) - što to znači za ovakvu dijagnozu ?
dijagnoza;
CA MAMMAE I.sin. GRADUS II
er 80%
pr 15%
Ki67: 28%
Her2/neu:3+
PHD NALAZ
Estrogenski receptori 100% jezgara tumorskih stanica invazivne komponente pokazuju slabo do srednje izraženo bojenje.
Karcinom je hormonski neovisna plazma.
Tumor se svrstava u podskupinu LUMINAL B HER-2 pozitivnih karcinoma dojke.

Dali to znači da uopće pri ovakoj dijagnozi ne bi bilo pametno koristiti laneno ulje , niti kao osnovni budwig protokol, niti za izbor transportnog carrier ulja ?

 

[boscco]

Prebacite kremu u neprozirnu posudu sa dobrim čepom i možete ju držati na sobnoj temperaturi 2-3 mjeseca ili držite u frižideru za duže skladištenje, lecitin I enkapsulacija degradiraju na svjetlu zato koristite tamno zelene ili smeđe posude za dugoročno skladištenje…

A kako se stvorila enkapsulacija, nigdje nisam zaslijedio da treba kremu zamrznuti za 24 sata...Jeli uopce treba kremu zamrznuti da se izvede enkapsulacija?
Malo sam zbunjen

 

[Zdravljenje]

Dobar dan Vutrići, nadam se da ste mi svi dobro…

Recept za ovu kremu smo dosta dugo slagali te je vrlo učinkovita u terapiji jake i duboke boli, također mislim da je ovo premijera i da još nije nigdje objavljen...

Krema je namjenjena za stanja kao što je reumatoidni artritis koji zahtjeva duboku dermalnu i staničnu penetraciju da bi se učinkovito liječio ali može se koristiti i za sve druge vrste bolova, koristite sative za duboku bol na nervnoj bazi ili indike za bolove u mišićima...

Treba će vam :
- 1.5ml cco/rso
- 25ml ekstra djev. maslinovog ulja
- 25ml tekućeg suncokretovog lecitina
- 25ml Aloe Vera gela
- 25g filtriranog pčelinjeg voska za kozmetiku
- 25g magnezij klorida otopljenog u 25ml RO ili demineralizirane vode (može i destilirana ako nema druge)
- eterično ulje limunska trava, lavanda, slatka naranča i kopaiba po 5 kapi
- ručni električni mikser (koristite jednu miješalicu za manje količine)
- pjenjača ili silikonska spatula za kolače
- staklena posuda za miješanje komponenti
- posuda sa vrućom vodom u koju stavimo posudu za miješanje te ju na taj način zagrijavamo bez direktne indukcije

Prvo treba zakipiti vodu koja će grijati posudu sa otopinom i ugasiti grijanje, zatim treba maslinovo ulje ugrijati na preko 60’c i u njemu polagano otopiti pčelinji vosak, nakon toga redom dodavati cco/rso, aloe vera gel, otopinu magnezij klorida, eterična ulja i na kraju lecitin…

Cijelo vrijeme procesa otopinu treba lagano miješati pjenjačom te pustiti uljne komponente i vosak da se sjedine i malo ohlade (5-10min), nakon toga treba koristiti ručni el. mikser dok se otopina ne pretvori u homogenu kremastu masu (koristite mikser na najmanjoj brzini i malo dublju posudu jer će otopina špricati dok se ne stvrdne)...

Prebacite kremu u neprozirnu posudu sa dobrim čepom i možete ju držati na sobnoj temperaturi 2-3 mjeseca ili držite u frižideru za duže skladištenje, lecitin I enkapsulacija degradiraju na svjetlu zato koristite tamno zelene ili smeđe posude za dugoročno skladištenje…

Mislim da je to sve, žao mi je što nemam neke fotke ali obećanjem drugi puta kad ću raditi kremu pofotkam cijeli proces…

Jeli dobra ova Aloja Vera gel kupio sam je preko bare?

 

[jaksa8]

na dobivenu količinu od 136,5ml dodajemo po 5 kapi od svakog eteričnog ulja

Etericna ulja koja imam imaju oznaku da se nesmije oralno uzima....jel to imaju neka posebna ili mogu i ova?

 

[mario339]

Vjerovatno se misli na direktno oralno konzumiranje al ovdije ti ide mala kolicina koje kao takva nebi trebala prestavljati problem...ja sam 2 puta radio kapsule i nije bilo nikakvih problema

 

[jaksa8]

ok hvala na odgovoru...pravim sutra po prvi put pa reko bolje da pitam

 

[Rakprostate]

Sve pročitano, Al me baš konkretno zanima za tu vrstu karcinoma detaljno da se nebi napravio kontraefekt.Hvala

 

[Lolipop1973]

Dragi Herbal Bob, imam pitanje vezano za dijagnozu moje mame. Ona ima ALS (osobno vjerujem da je veliki udio u razvoju bolesti imao neki upalni proces u organizmu najvjerojatnije uzrokovan plijesnima i ostalim gljivicama - plijesan joj je potvrđena više puta u stolici i doktori su odustali od davanja konvencionalne terapije jer ne djeluje i smrt njezine majke koja ju je iznimno pogodila). Na internetu i na stranicama Vutre sam našla da kanabis djeluje i na Multiplu sklerozu i ALS, kao uostalom i na neke druge autoimune bolesti. Moje je pitanje (ne znam skoro ništa o ovoj temi) kako bi trebalo dozirati kanabis i po kojem portokolu. Hvala svima na savjetima na ovom forumu, iznimno su korisni i sretno u izlječenju .

 

[jan_du]

Pozdrav!

Obzirom da je tema od Herbal Boba utihnula u zadnje vrijeme, neznam ni da li da ovdje postavim pitanje ili u glavnu temu o liječenju kanabisom, ali obzirom da koristim principe iz ove teme onda ovdje i nastavljam svoju priču.

Opet ću vjertovatno ponavljat neke svoje informaciji, pa isprike radi toga.
Nakon konstatcije mog problema prije nešto više od 2god, obavio sam konzultacije sa neurolozima u jednoj bolnici koji su me "zvali" na gamma nož (zračenje). Ja sam to odbio i na svoju ruku krenuo se liječiti sirovom hranom + budwigov princip (laneno ulje sa svježim kravljim sirom), jer mi je rečeno da se radi o spororastućem dobroćudnom tumoru. Dali sam ispravno postupio ili ne, neznam ni sam, ali sam izgubio "kontakt" s konvencionalnim doktorima i sve što pokušavam napraviti da se rješim tumora nalazim na internetu (čitam, istražujem). MR obavljam u privatnoj poliklinici i oni me uvijek upute na maloprije spomenute doktora.
Nakon pola godine na MR je bilo sve OK, a nakon godinu od prethodnog pregleda je utvrđeno stanovito povećanje što mi je samo potvrdilo tu promjenu nagore jer mi se pojavilo puno dodatnih simptoma. Tada sam krenuo s terapijom po savjetima H.B. Imao sam 1,5 mj ulaz, 3 mj full doze, lagani izlaz na 1/3 full doze i tako sam već 4mj. Na ulazu i full dozi sam se pridržavao savjeta pa mogu reći 99,9%, dok sam nakon toga pomalo odustao od svih dodataka (apigenin, amentoflavon...), ali se i dalje pridržavam sirove hrane i budwigovog principa. Dok sam bio na ulaznoj fazi i full dozi, većina simptoma mi se je povukla (MR nepromjenjen). Osobno, na full dozi nisam više ni mogao biti jer sam se pri kraju 3mj osjećao totalno preopterećen (mislim uljem) = (umor, extra nervoza, nespavanje...). Čak i sad na 1/3 doze svaki dan osjetim djelovanje ulja (pa čak i nekako neugodnije nego na full dozi). Oduvijek nevezano uz bilo kakve dodatke uz ulje, u poslijepodnevnim satima, predvečer i veče osjetim djelovanje ulja daleko jače nego ujutro u dopodne (iako je doza pravilno raspoređena). Rekreatvni kozumenti bi uživali na mom mjestu jer neznam zašto ali recimo popodne/navečer ako pojedem neko voće (posebno kod banane to osjetim), me ulje odoslovno u glavi "zavitla" samo tako i drži me ovisno o tome koliko voća pojedem. Ovo je vjerovatno osobne prirode, jer nisam nigdje pročitao da netko ima sličnih iskustava, Nije mi uvijek ugodno, ali šta je tu je.
Uglavnom, početkom godine sam počeo raditi. Nisam više imao argumente za bolovanje (obzirm da nemam kontakt sa neurokirurzima, nisam prihvatio njihovo liječenje, a i nevolim lagat) , godišni sam rješio, financije pritisnule. Naporno mi je, jer dosta rano se ustajem i dužu relaciju vozim, ali nemam trenutno izbora.

Što se tiče simptoma: neki su nestali, neki se vrate pa nestanu, dok se neki razvijaju/šire. Strah me je ovih zadnjih. Uskoro idem na MR (to je 6mj od zadnjeg pregleda), pa ću "odlučiti" šta dalje. "Odlučiti" sam stavio pod navodnike jer neznam šta napraviti ako je opet došlo do povećanja. Volio bi i s nekim "službenim" doktotorm popričati o svom problemu. Znam da je ovaj forum najbogatiji što se tiče savjeta vezano uz kanabis, i možda će zvuči preidealno, ali eto da pitam: Da li znate kome bi se mogao obratiti za savjet u našoj regiji ili drugdje, a da je doktor (neurolog/neurokirurg) s kojim bi mogao popričati o svom problemu (tumoru na mozgu), a da usput podržava i alternativnu medicinu (ili holističku) liječenjem kanabisom? Teško mi se je sam "voditi" kroz liječenje putem interneta , gubim pomalo volju. Ako mi se opet ustanovi porast tumora, samo gamma nož (zračenje) više u mom slučaju sada nije primjenjiv jer mi je tumor već prerastao dimenzije do kojih se to zračenje primjenjuje, pa mi preostaje prvo operacija, pa onda zračenje (tako su mi rekli na početku prije nešto više od 2god). Tumor je na nezgodnoj lokaciji, pa se neželim dovesti u situaciju da sama operacija bude sve teže i teže obavljiva. Šta dalje?

Hvala na svakom savjetu!